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Valérie BAUDRON – Sophrologue 2018-10-30T16:34:12+00:00

Améliorer sa qualité de vie ? C’est possible, avec la sophrologie !

Je vous accompagne pour vous apprendre à gérer le stress, maîtriser vos émotions, retrouver l’équilibre et améliorer votre qualité de vie.
La Sophrologie est une méthode de médiation corporelle qui utilise la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Grâce à ses techniques, vous allez être en mesure d’être à l’écoute de votre corps et de vos ressentis. Vous allez prendre conscience de ce qui vous motive pour amorcer le changement et trouver l’équilibre entre le corps et le mental. La sophrologie permet de se libérer des tensions éventuelles et de reprendre confiance en soi.

La respiration c’est la vie, bien respirer, c’est bien vivre
Découvrez la sophrologie : un nouveau regard sur soi, un regard neuf sur la vie.