Améliorer sa qualité de vie ? C’est possible, avec la sophrologie !

Je vous accompagne pour vous apprendre à gérer le stress, maîtriser vos émotions, retrouver l’équilibre et améliorer votre qualité de vie.
La Sophrologie est une méthode de médiation corporelle qui utilise la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Grâce à ses techniques, vous allez être en mesure d’être à l’écoute de votre corps et de vos ressentis. Vous allez prendre conscience de ce qui vous motive pour amorcer le changement et trouver l’équilibre entre le corps et le mental. La sophrologie permet de se libérer des tensions éventuelles et de reprendre confiance en soi.

La respiration c’est la vie,
bien respirer, c’est bien vivre
Découvrez la sophrologie : un nouveau regard sur soi, un regard neuf sur la vie.

Témoignages

Sur le conseil de la pharmacienne, j’ai consulté Valérie Baudron. Je fais les techniques au quotidien, selon mes moyens et mes envies. Mes acouphènes ont diminué et j’ai meilleur moral. La sophrologie m’a apporté beaucoup plus de sérénité, de calme et j’ai retrouvé mon humour. J’adore le coup de poing !

Thérèse (82 ans)
Suite à un “choc” vécu au travail, Mme Baudron m’a reçue tard en soirée et même un dimanche soir pour m’accompagner au moment où j’en avais vraiment besoin. Elle est professionnelle, à l’écoute et réellement motivée par son métier.
Justine (30 ans)

Je suis content d’avoir découvert la sophrologie. J’ai réussi à contrôler mes acouphènes, à moins les entendre. J’applique les techniques au quotidien pour en garder les bienfaits.

Gérard (69 ans)

C’est amusant et ça me fait du bien. J’aime bien dessiner après les mouvements, je dessine mieux à ce moment là !

Marie (10 ans)
Suite à une aggravation d’acouphènes, j’ai fait plusieurs séances avec Valérie. Cela m’a apporté une certaine détente dans ma vie, mais sans oublier pour autant mes acouphènes, peut-être faut-il donner du temps au temps… Valérie est très sympathique, très à l’écoute avec beaucoup d’empathie et je la remercie.
Eric (52 ans)
La sophrologie m’a permis de relativiser les évènements et de se détendre physiquement et psychologiquement.
Hélèna (72 ans)
En huit séances, je suis arrivée à occulter mes acouphènes. En plus la sophrologie m’a apporté un bien-être, mes angoisses ont disparu, je suis beaucoup plus calme, patiente et positive. Je continue à pratiquer ce que Mme Baudron m’a transmis pour rester positive.
Christine (64 ans)